子供にも効果的な太ももダイエット法

大人の目線から見ると、子供の脚というは
もう見ててうらやましくなるくらい、
細くて小っちゃくてカワイイ〜!のですが
(なんかこう書くとアブナイ人みたいに思われてしまうか…?)

それでも自分の足を、特に太ももを細くしたい!と
願っている学生さんもやっぱり大勢いるようです。

よっしゃ!太ももダイエットのことならば任せ給へ!!
もちろん子供の時の無理なダイエットはいけないと
前にもお話しましたが、今回はそんな学生さん達にも
効果アリ!な、健康的且つ、簡単効果的な
太ももダイエット法を伝授いたしましょう!

1・とにかく太ももをマッサージだッ!
両手の手のひらをぴったりと太ももにあてて、
少し力を入込めながら、太ももの上から〜下をこすります。
下までいったら今度は下〜上へ同じようにマッサージ。
何度か繰り返し行うと効果的です。とっても簡単ですね♪

2・太ももを叩くべし!叩くべし!?
できれば椅子に腰掛けた状態で、足をリラックスさせましょう。
両手の手のひらの付け根あたりで、ちょっと力を入れながら
弾ませるように太ももをポンポンと上から下へ
30回程叩いてあげましょう。
(太ももだけでなく
 ふくらはぎ等、足全体に対しておこなってもOK)

以上、大人にも子供にも効果アリな簡単マッサージ法でした。
テレビやお風呂に入っている時(特に入浴時)にやってみると
いい感じです♪ただし、一回だけマッサージしたからといって
スグにダイエット効果が出るワケではありません。
毎日最低5分以上は続けることが大切ですよ?
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 17:48 | 子供の太ももダイエット
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