簡単太ももダイエット・管理人編

さて、このサイトでは実に様々な
太ももダイエット法をご紹介していますので、太ももを
細く痩せさせて美脚にしたい!しかも簡単に!と
お悩みの方にも、きっと自分の性格にピッタリと合った
太ももダイエット方法を見つけることができるのでは
ないでしょうか?また、実際に効果があらわれてくれれば
これ以上に嬉しいことはありません。

ちょっと前置きが長くなりましたが、今回は
管理人が現在、私生活の中に取り入れている
ちょっとしたプチ太ももダイエット法を紹介してみましょう♪

これは主に、パソコンなどを使っている時のついでに
行っている方法なんですが…

1.椅子に座っている状態から膝を曲げないようにして
ピンと片足を上げ、そのまま数秒間静止。ピタっと。
(ち〜っとキツイかなぁ〜?ってところで足を下ろします。)

2.で、今度は逆の足を同じようにピンと伸ばして上げます。
この運動を左右交互に繰り返して、飽きてくると
両脚を同時いっぺんに上げたりなんかもしています。

管理人は最近、仕事の合間や食事の時など
日常のドサクサに紛れてこんな事をしてますが
果たして効果の程は…?

…いちおう理論上は、膝を曲げ伸ばしすることと
重力に逆らって足を上げて、筋肉も使っているので
それなりに太もものダイエットになってる気はするのですが…?

ああ〜…早く私の脚も痩せてくんないかなぁ〜…(ToT)/


posted by 太ももダイエット細くし隊 at 16:12 | 簡単な太もも痩せダイエット方法
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