世間一般の太ももダイエット意識

ダイエットで太ももを重点的に痩せさせたい人は
常に多くいるものです。その情報や方法を
インターネットなどで求めて、検索している方も
多い事でしょう。そうです。今このページを見ているあなたも
その一人というワケですね?

さて、そんな太ももダイエットですが
皆さんは太ももダイエットに関する情報を調べたい時に
どのような検索ワードを主に使っているのでしょうか?
ここでは、そんな多くの人達が使っている
太ももダイエット方法調べに便利(?)な
検索キーワードの数々をまとめてみましたので、ご参考までに。

『月間・太ももダイエット検索ワードとその回数トップ10』

第1位 ダイエット 太もも(2180回)
第2位 太もも ダイエット 運動(635回)
第3位 簡単太ももダイエット(439回)
第4位 太もも ダイエット方法(358回)
第5位 太もも ダイエット法(343回)
第6位 ダイエット 太もも痩せ(314回)
第7位 太もも 痩せ ダイエット(307回)
第8位 太もも やせる ダイエット(255回)
第9位 太もも やせる 簡単ダイエット(253回)
第10位 太もも せ ダイエット(252回)

ざっとこんなカンジで10位まで挙げてみましたが
…まぁ、似たようなワードが多いかも?…ですよね。
漠然とダイエットで太ももを細くしたい!という感じで
その方法を検索している人も多いですし、
やはりダイエットには運動が一番。故にその方法は?
と思いながら検索している方も多いようです。
特に人気なのは、やはり『簡単太ももダイエット』である!
ということです。簡単…うーむ、やっぱり皆さん
できることなら楽して脚痩せしたいという
願望の方が殆どですね?

ならばおまかせを!このサイトでは、「継続する事」を条件に
簡単にできる太ももダイエット方法の数々を網羅しております。
エクササイズにマッサージ法等、ホント色々ご用意しました。
どうぞごゆっくり、あなたにピッタリのダイエット法を
見つけていってくださいネ♪
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 17:19 | 太ももダイエットについて

地味に楽しく太ももダイエット?

太ももダイエットは、どうせなら一人寂しく黙々と続けるより
簡単に且つ、なるべく楽しくできた方がいいですよね?
ですが、そんな都合の良い太ももダイエット方法
現実にあるものでしょうか?
実は、少し考え方を変えてみると意外にあるんです。

要は一人で太ももダイエット運動をしているうえに、
実際に効果が現れるまで何日もかかるから
おもしろくないし、途中で投げ出したくなるワケですよね?
ならどうするか?答えは簡単です。
一人ではなく、二人で行えばよいのです。

太ももダイエットは下半身ダイエット。そして
この下半身というヤツは、上半身以上に
なかなか痩せにくい部分です。だからこそ
ダイエットも長期戦覚悟の態勢で臨まなければなりません。
つまり、いかに継続してダイエットの為のエクササイズを
続けられるか…ここが重要な課題になってきます。
そういった意味で、一人で寂しく続けるエクササイズより
二人以上で行った方が、実際にやることは地味でも
一人でやる運動よりも楽しく行えますし、
モチベーションも保ちやすいので、
毎日のエクササイズの習慣が付くのも早いかと思われます。

さて次回は、そんな二人で行う、ちょっと変わり種(?)の
太ももダイエット方法を実践してみましょう。
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 15:50 | 太ももダイエットについて

マッサージ…ダイエットは?〜終章

太ももダイエットにゃあマッサージが一番だぜ!?
ストレッチとの合わせ技でさらにパワーアップだっ!
…管理人の理解不能なテンションで送る
マッサージ語録(?)。これでいよいよ完結か!?
このページから見た人は、間違いなく意味不明であろう(-_-;)

では、続けて喰らえぃッ!!
セルライト除去にもマッサージは有効!そして
エステのマッサージクリームはたまりません\(-o-)/
マッサージ東京にラフィネマッサージ、んでもって
フットマッサージに母乳マッサージ…これほどのものか…、
出張マッサージなら大阪のほうがいいトカ悪いとか?
前立腺マッサージの動画を見たい人もいるようですが
あいにくウチには取り揃えておりませぬ。お許しを。
無論、性感マッサージの動画も存在いたしません。
あるのはただ、足のマッサージ法の記述とかそんなのだけです。
基本的に太ももダイエット専門店ですからね?
育毛にはヘッドマッサージなんていうのも良いでしょう。
んなトコを盗撮してはいけませんよ?
池袋マッサージにはマッサージ横浜なのか?
会陰マッサージも黙っちゃおれぬ。
リンパマッサージサロン・てもみん?…何だというのだ?
韓国マッサージはクイックマッサージ。
ハンドマッサージにバストアップマッサージもお手の物です。
マッサージのつぼは、やはり指圧マッサージ。
東京の新宿・渋谷・池袋でも顔筋マッサージは欠かせません?
なにやらベビーマッサージ教室というのもあるようです。
女性もベビーもリラクゼーションマッサージというワケですか。
これも資格がいるようですが。
癒しのマッサージにはフェイスマッサージも捨てがたい?
応急救護といえば心臓マッサージ。定番ですっ!
上海マッサージに対するは京都マッサージ。
日本の底力を見せてやれ?
女性専用性感マッサージだって負けてはいないのですよ。
バンコクマッサージだろうとボディーマッサージだろうとね。

…ふうっ、マッサージ椅子へと疲れたときには腰掛けて、
至福の桶谷式マッサージ…
これがオレのマッサージリフレクソロジーさ…。

以上、ここまで!これぞ日本人が考えているマッサージの
なんちゃらのナントカ、ベスト○○!
みなさんはいくつ解りましたか?!(一体何なんだ…;)
このシリーズは毎回やる度に文章が
メチャメチャになってしまいますが、あまり長期化すると
太ももダイエットという本来のサイト目的から
いつのまにか完全に離れてしまいそうなので、
思い切って、がっつり簡略化してお送りしております。
気に喰わなかったら、容赦なく読み飛ばしてくだせぇ…、(-_-;)
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 18:51 | 太ももダイエットについて

マッサージの色々〜その2

太ももダイエットのストレッチ運動などの
ヨガやエクササイズと組み合わせることで
そのダイエット効果をより一層高めてくれるという
マッサージ」。

さて、一口にマッサージといっても世間には色々とあります。
ここでは、またもや本来の目的とは少々脱線気味に、
世の日本人達が興味を抱く(?)数々のマッサージ達を
ムダにピックアップ。
キミはマッサージを感じちゃった事があるかっ!?(イミフメイ)

ガンガン行きます有名所(?)!まずトップに躍り出るは
性感マッサージ
そして次にリンパマッサージ
このサイト内でもよく出てくる用語ですね。それに続くは
前立腺マッサージ。そして出ましたマッサージチェアー!
管理人もブルジョワだったなら、迷うことなく
購入していたでしょう!そうだろう?
タイの古式マッサージにベビーマッサージよ?
なんか睾丸マッサージというのもあるらしいですな。
続いてはアロママッサージ、回春マッサージ…
リンパマッサージ方法を知りたければ、やっぱり
タイ式マッサージに出張マッサージしてもらう他無いのか!?
いやいや普通にマッサージ機だって頑張ってます。
小顔マッサージにマッサージベッドとかあるじゃない?
あとは造顔マッサージやオイルマッサージなんてのもね。
ちょっと値が張るけどマッサージ器ぶわぁんざいっ!
他にも整体マッサージのひとつに足裏マッサージなども
ありますね。でも、マッサージ資格をちゃんと持ってる人に
お願いしないといけません。名古屋マッサージだぎゃ?
マッサージ学校というのもあります。
やはりその道のプロを養成する所なのでしょうか?
マッサージ大阪さん?肩こりマッサージのついでに
頭皮のマッサージ。そして足つぼマッサージ!
マッサージ動画に興味アリな方も多いのか!?
マッサージ師のマッサージオイルがそんなに好きか!?
札幌のスポーツマッサージほにゃららで
顔のマッサージだけは、やっぱり欠かせません。

そしてお約束どおり、この展開になると
1回分では尺が足りず、次回にもつづくっ!!/(ToT)/
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 18:25 | 太ももダイエットについて

マッサージの色々〜その1

太ももダイエットの方法に付随して、ついでにその他の
ダイエットや美容・健康に関する話題についても
かじってみたりするこのカテゴリー。
ここでは、太ももダイエットでもよくお世話になっている
マッサージ」について語ってみましょう。

ダイエットの為のエクササイズや激しい運動、または
スポーツなど…簡単にできる方法だからといって油断したり
いいかげんなやり方で臨んでしまうと、最悪の場合
ケガをしてしまう恐れがないとは言い切れません。
もし、実際にケガをしてしまった場合の治療は
専門のお医者さんに頼ってしまうしかありませんが
事前の健康管理のマッサージならば、誰でも簡単に行えて
尚且つマッサージ単体でも、気になる部分へのダイエットに
一役買ってくれたりします。

また、太ももダイエットのストレッチ運動などを
ここではよく紹介していますが、マッサージは
血液の循環をよくして、筋肉の柔軟性を増してくれる効果が
あるので、それらダイエット運動の前後に組み込むことで
よりダイエット効果をアップしてくれる役割もあります。
お風呂に入った後など、体がリラックス状態になっている時に
マッサージを行うと、さらに良いでしょう。

そして、太ももダイエットに限らず、
他の部分ダイエットにもいえることなのでしょうが
ダイエット成功の為の秘訣のひとつに
ストレスをためない」という事も重要な要素にあるようです。
そんな日々の生活から来る緊張や
不安感を解きほぐしてくれるのにも
マッサージは効果的。早い話が、基本的にいいことずくめです。

食品ダイエットやエクササイズと違い
ほとんどリスクもないので、面倒がらず、軽くでいいので
マッサージをおざなりにしないように心がけましょう。
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 16:21 | 太ももダイエットについて

筋肉マッサージの効用

太ももダイエットが思うようにいかず
なかなか太ももが細く痩せてくれない…
簡単でもエクササイズを毎日頑張って行っているのに…
これは一例ですが、例えば他にも、仕事や勉強、スポーツなど
自分の思うような結果が出ないという日が長く続くと、
さすがに気持ちが滅入ってきます。
ダイエットの場合だと
やっぱりダイエット効果なんてないんだ。ダメなんだと
諦めてしまうだけならまだしも、その時のストレスが原因で
病気でもないのに、なんとなく体がだるくなってしまったり、
目などの体の特定箇所が急に痛くなってしまったり…といった
不定愁訴といわれる症状を訴える人もいるそうです。
こんな時は、体の筋肉が異常にこわばっている可能性アリ。

または、普段あまり運動をしない人が急にダイエットのために
エクササイズなどを無理に始めてしまうと
太ももダイエットの場合は、太ももの中にしこりがあって
それが急に痛みだすというケースが人によってはあるそうです。
そこで役に立ってくるのが筋肉マッサージ。

親指の腹で、しこりがあると思われる部分を
丁寧にマッサージして揉みほぐしておくと良いでしょう。
そして、しばらくは激しい運動・エクササイズなどは
控えておくほうが無難です。

ここでは太ももを例に取っていますが、他の箇所でも同じ事が
言えると思います。
ダイエットがなかなか思うようにうまくいかないという方も
まずは焦らずに、なによりストレスを溜めず、
精神・身体ともにリラックスした状態に体調を整えておくのが
ダイエット成功への近道。急がば回れです。
筋肉マッサージは、その点を補助する役割を持っているという
ことも覚えておくとよいかもしれません。
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 15:33 | 太ももダイエットについて

太ももダイエット以外にもDのetc…

太ももダイエット方法を探していたはずが
なんだか余計なものまで掘り当てて行ってる今日この頃(?)、
いよいよこれで完結か?その他のダイエット法の数々。
太ももダイエット成功済みで、他も気になるあの部分を
落したい方ならなお必見!?
最後まで読めば、きっとアナタにピッタリの
ダイエット法が見つかるかも?

さて、じつにバリエーション豊富なダイエット法には
水ダイエットに玄米ダイエットなどの食事制限法や
あるいは断食ダイエットが挙げられます。
で、内臓脂肪ダイエットにジョギングダイエット。

中学生でもダイエットには気をつかうものです。
そこでオススメなのが、お風呂でできる
半身浴ダイエットや筋肉トレーニング。
食事はあまり制限しすぎると体の健康に良くないので要注意。

そいうえば、7日間のダイエット合宿なるものもあるそうです。
一体どんな事をするんでしょう…??
あとは、豆腐ダイエットに骨盤矯正ダイエット、
ダイエットサポートグループってなんですか?
低インシュリンダイエットにダイエットグラフ
ダイエット効果アップの為のこんにゃくダイエット、
健康食品なら酢や黒酢ダイエット、
ヨーグルトダイエットが代表的ですね。
脂肪燃焼・筋肉トレーニングには
サーキットダイエットやemsダイエットなどもあるようです。
他にも和田式ダイエットや野菜スープダイエット…
管理人がざっと調べただけでも
ダイエット情報はgooダイエットなどを参考にするのが
一番手っ取り早い気もしますが、その効果の有無に関わらず(?)
その情報だけならばほぼ無限に溢れています。

他にもグレープフルーツダイエットだとか
メディカルダイエットに杜仲茶ダイエット、
りんごやおからダイエットなんていうのもあるようですし、
国立病院ダイエットだとか、 今まで聞いた事も無い
オルビスダイエットというのもあるとかないトカ?

あぁ、疲れた…、ここまで挙げてきた全てのダイエット法が
必ず効果アリ!ついでに太ももダイエットにも応用可…とは
さすがに全てを実践、検証もしたことがないので
自信をもってオススメできるものばかりではありませんが
もし、この中にひとつでも興味のあるものがありましたら
無理ない範囲で試してみるというのもどうでしょうか…??
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 18:12 | 太ももダイエットについて

痩せる?ダイエットバリエーションS2

太ももダイエットと全く無関係と言えなくもない
全国津々浦々、様々なダイエット法バリエーションズ(?)
前回紹介したもの以外にもこんなのまであるようです。

例えば、キャベツダイエットでダイエットエンド。
グローバルダイエットに耳つぼダイエットなんていうのもあり、
misonoダイエットなんてのもちょっと前まで話題になりました。

モデルさんのダイエット法はなにかと注目を浴びています。
ダイエットクッキーにウォーキングダイエット運動…
そしてかの有名な納豆ダイエット(笑)
…うーむ、この世には残念ながら、食べたら痩せるという
魔法のような食べ物はやはり存在しないのでしょうか??
(あったとしても、それは毒くらいのような気も…)
まぁ低カロリー摂取という意味で
炭水化物ダイエットや寒天ダイエット、または
ダイエットスープ、ふりかけダイエットなどが挙げられますか。

他にも色々耳にします。ここでもよく言う
下半身ダイエットに端を欲する骨盤ダイエットに
わき腹や腹筋のダイエット。それに竹内結子ダイエット、
リセットダイエットなんて言葉も耳にして
ダイエット器具のブッチャーやヒルズダイエットなるモノまで…
ストレッチ運動やエクササイズ体操にサイエンスダイエット
そして、豆乳や水泳、プロテインダイエット…
ダイエット茶にバランスボールダイエットという
片手間にできてユニークな器具も出てきました。
ダイエットモニターを募集している企業なんかもあります。

なかには、ここでもよく紹介している
太ももダイエットとも馴染み深い
ストレッチやエクササイズなんてのもあったようですね。
やはり、一見太ももダイエットとは無関係なようでも
脂肪やカロリーのコントロールだとか
全てのダイエットに共通するものは色々あるものです。

そしてこのシリーズ、まだまだ続くらしい…(-_-;)
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 17:49 | 太ももダイエットについて

ダイエットバリエーションS・1

ダイエット大国日本(?)。太ももダイエット以外にも
ふくらはぎ、二の腕の部分痩せ、お尻やお腹の下半身
または全身ダイエットを成功させる為、
今現在ダイエットの真っ最中という方は多いハズ。
今回は新たなる太ももダイエット法発掘の為の参考資料として(?)
現在、世の中に山ほどあるある
様々なダイエット方法をブァーーッと紹介していきましょう。

さて今はダイエットというと、まず思いつくのが
ダイエット食品、妊婦さんの産後ダイエット
簡単ダイエットレシピでカロリーコントロールメニューに
気を配ったり、逆に料理やカロリー計算要らずの
ダイエットサプリメントなどの補助食品を併用する方法。
マイクロダイエットやミスパリ、
チョコレートダイエットや豆乳クッキーダイエット等、とにかく
手軽で簡単なダイエット方法が注目を集めているようです。
故に、ダイエットに関する日記(ブログ)や体験記なども多く
広まっていますね。(ここもそのひとつなワケですが)

ダイエット法というのは、実にたくさんあるものです。
この際だから次回も調子乗ってまだまだあるある
太ももダイエット以外のダイエット法を挙げてみましょう。
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 17:24 | 太ももダイエットについて

セルライト除去で太ももダイエット

太ももダイエット成功の為に、避けて通れない難敵…
その名はセルライト
このセルライトを除去するにはどうしたらよいのでしょう?
今回は徹底的にそれらの手段を挙げていきましょう。

まず、セルライトはマッサージで除去するのが
最も簡単且つ手っ取り早い方法であると考えられています。
リンパマッサージなどが特に有名ですね。
ダイエットで血行を良くし、太もものセルライトを
解消、予防する対策について、さらに詳しく解説している
サイトなども存在するので、参考にするのも良いでしょう。
もちろん、このサイト内でも脂肪対策や脂肪が付く原因、
セルライト除去のためのマッサージ法を
いくつか紹介していますので、ぜひお試しを♪

他にもセルライト除去で足痩せ、またはウエスト、
お腹やふくらはぎ、二の腕ダイエットの場合でも通用する方法に
セルライトクラッシャーや専門のエステにお願いという
撃退法もアリかもしれません。

セルライトケアにソリュージョン、セルライトローラー、
シルバーウェーブにエンダモロジー…
どうにも手ごわいスーパーセルライト解消法に
クリームやソリュージョンプレミア…
超音波除去法というものもあったりします。あとは
サプリメントなどを併用するのも王道でしょうか?

あるある大辞典でも、よくダイエット法は話題になりました。
さて、その他のセルライト除去法には
セルライトバスター 、くす、 明日葉の葉茶、
セルライトマッサージャーにジェルで分解したり
ダイエット専用パンツやブラシ等の通販グッズを使用したり、
他にもターボセルやアロマ…etc
自宅で足痩せ・部分痩せの為にあらゆる方法で
シェイプアップとその改善法に励んでいる方がたくさんいます。

…以上、ざっと大雑把にセルライト除去のあれこれを
挙げてみましたが、少しでも参考になりましたでしょうか?
…なんというか、いつぞやのなんちゃら体型入手法Pにあった
太ももダイエット方法を目の当たりにしたことによって
いよいよこんなカンジで暴走を始めた管理人。
次の終着点は、過去か未来か・・・?
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 15:32 | 太ももダイエットについて

ある太ももダイエットP〜なんだコレ…?

最新太ももダイエット方法に関するネタが
最近どーにも苦しい気がします…(-_-;)
隊員さん達にもそろそろ疲労の色が…??
そして先日、路頭に迷い出た管理人の目にもあるものが…、

太ももダイエット方法〜(都合により簡略版?)
太ももダイエット・簡単ダイエット、
太ももの付け根ダイエットなら→○○○。
太ももダイエット運動の中でも○○○○は
あるあるでダイエット太もも痩せには
1週間で効果を期発揮するのが○○○法です。
太もも痩せるダイエットは簡単長続きダイエット法。
太もも内側ダイエットも以下同文…、
ダイエット太もも足痩せできるのも魅力です。
太ももやせる簡単ダイエットもオススメ。
足やせダイエット可能ですし、とても魅力的ダイエット法です。
ダイエット尻太もも、下半身太ももダイエット
とりあえず部分痩せができるダイエット方法太ももです。
効果的なダイエット太ももウエストダイエット効果で
腹筋太ももわき腹、おしりを痩せさせたい方は
△△△をお使い…(以下、泣けてきたので略…)

(↑)・・・なんですの?コレ…??(ス○ム?)
まぁ、あんまり人のことは言えないですけどね…(-_-;)
数々の足痩せ用ダイエット方法を追い求めるあまり、
何か変なモノまで見えるようになってしまったようです…、
悪い夢なら早く醒めてくれ… …ぐふっ (__)m
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 13:09 | 太ももダイエットについて

良いダイエット食品サービスって…?

様々なダイエット食品を比較して試している…
という熱心な方もいるようです。
口コミではこういったものを有料販売だけでなく
無料サンプルとして、先にお試しさせてくれる企業があるのも
消費者側からすれば、嬉しくて安心なことですね♪
なかには、食品ダイエット効果についての
モニターを募集している企業なんかもあるようです。

または、自分独自の低カロリーメニュー
ダイエット食品を考案したりしている方も多いのでは?
とにもかくにも、ダイエット食品は一度見回すと
スグに見つかるという位、世の中には溢れているようです。
テレビの通販、楽天…少し趣向は違いますが
ダイエット食品に関する情報販売。
オーガニックスタイルにパーフェクトスタイル…(?)
そして豆乳クッキーなどの自然健康食品。
安くておいしいレトルト食品等を届けてくれる
ヘルシーボックスなんていうサービスもあります。

太ももやそれ以外の部分のダイエットに気を使う方が
どんどん増えてきている現代。
危険だったり、違法だったりする食品もなかにはありますが
これには本当に気をつけて、安全且つ楽しく
ダイエットを成功させていきましょう。
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 19:09 | 太ももダイエットについて

ダイエット食品で太ももダイエット生活

今や当然のように溢れている、カロリーコントロール用の
ダイエット食品
太ももダイエット運動一本ヤリだった管理人から見た
その知名度とは…?

一口にダイエット食品といっても、実に様々で
最近ではどこのメーカーも競って
ダイエット食品ランキングの上位を狙ったり、
より簡単に消費者が入手しやすいように
ダイエット食品の通販、産後の方にオススメする
産後ダイエット用の食品。一般的に広く知られている、様々な
健康食品などもそのひとつといえるのではないでしょうか?
そして、ダイエットといえば、もはやおなじみの
サプリメント。いわばこれもダイエット食品ですよね。
人によってはダイエットの補助に欠かせない
人気栄養補助食品(食品というべきなのかはちと疑問…?)。
あとは、管理人もよく知ってる
寒天やスープ、こんにゃくゼリーなんかも有名です。
カロリーオフの飲料水も増えてきましたよね。

…太ももダイエットエクササイズみたいなの中心で
お送りしているこのサイトですが、これからは
低カロリー食品というのにも
注目していったほうがよさそうですな…??
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 18:56 | 太ももダイエットについて

ダイエット食品も気になる…?

前回はダイエット体験記に関するお話をしたので、今回は
ダイエット食品」をテーマに取り扱ってみたいと思います。
太ももダイエットに限った事ではありませんが
人の体というものには、必ず脂肪が付いて回ります。
そこでまず、ダイエットというと、真っ先に気になってくるのが
カロリーコントロール…食事面についてです。
ダイエット中は食事の量を制限したり
なかには断食に挑戦!という方もいるかと思います。

しかし、今は便利な世の中になったもので
そんな私たちの悩みを軽減してくれるものがあります。
それがダイエット食品というワケです。

その性質上、さすがに
太ももダイエット食品」なんて都合の良いものはありませんが
なんにせよ、それなりに満腹感を与えてくれて
カロリーの摂取量を抑えてくれる、ダイエッター(?)の強い味方
ダイエット食品

…さて、一口にそうは言っても
今まで太ももダイエットに関する運動法中心で臨んで来ただけで
実は、あまりこういった低カロリー食品関係には
興味を示さなかった、世間知らずな管理人(-_-;)…
なので、ちょっとだけお勉強してみましたよ…?(で、つづく)
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 17:43 | 太ももダイエットについて

ダイエット体験記余談?

いつもは太ももダイエットに関する情報や
簡単なダイエット方法などお送りしている管理人ですが
今日はそれに関連した、ちょっとした余談を語ってみましょう。

ダイエット体験記…なるものを、皆さんご存知でしょうか?
例えば、ここでもたまにそれっぽい展開になる事がある
太ももダイエット体験記…だとか、有名なところで(?)
豆乳クッキーダイエット体験記やダイエット成功記、それに
太ももダイエットとはいまや密接な関係の
ウォーキング・自転車ダイエット体験記
他にもマイクロダイエットにリセットダイエット
最近管理人も始めて聞いた、耳つぼダイエットに関する日記や
本当に効果があったら嬉しいチョコレートダイエット体験。
とにかくらくらく簡単に行えるエクササイズの体験談や伝授。
ダイエット食品…脂肪燃焼スープなるものの効果について
語っているものなんかもありますね。
かと思えば、ダイエットの王道戦術のひとつ(?)
断食を頑張っている方のブログもあったりなんかします。
今は太ももダイエットオンリーである管理人も
お腹のたるみを気にしてプチ断食程度なら
しようと思ったこともありましたっけ…
ああ、そういえば他にも倖田來未ダイエットにボクサー…
小粒なところで杜仲茶ダイエット効果、ブックスダイエットに
水泳痩せ、ここでもちょっとだけお話した
emsダイエットにシモン茶、そしてダイエットエンド、etc…
実に千差万別。色々とあるものです。

飽きっぽい私も、これらのダイエット体験記
その成果をご参考にさせて頂いたりしています。
手段や目的は違えど、同じダイエッター(?)の皆さん
これからも悲願達成にむけて共に頑張っていきましょうm(__)m
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 16:43 | 太ももダイエットについて

間違いなし!簡単太ももダイエット術

太ももダイエットとは部分痩せ。
つまり、足痩せとか下半身痩せと呼ばれる類のものです。
そのダイエット法…エクササイズと聞くと
おのずとツライ運動や体操をしなければならないと
意識しがちですが、太ももダイエットで痩せる為の運動では
むしろ、運動とか体操とかストレッチとか
そういう言葉は思い浮かべないほうが集中しやすい…というか
とっつきやすいかもしれません。
ついでに太ももダイエットの効果を高めやすい
裏ワザみたいなものにも手をだしたりなんかしました。
下半身中心の部分痩せは難しいと誰かが言ってましたけど
確かにその通り。管理人も翌日倒れ込むほどに
歩き回ったり自転車乗り回したりして
ようやくの−1センチです。(-_-;)

もしかしたら、
もっと手軽な簡単太ももダイエット法だって
あるかもしれません。しかし、いずれの方法も
少しでも多く、長く続けることが最重要なのでしょう。

…長々と、たかが太もも−1センチごときで
偉そうに語ってしまい、申し訳ありません。
ですが、我々発掘隊の調べてきた事は、根も葉もない
間違いでは無かった事が、これで少しは証明できたかも…?
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 15:02 | 太ももダイエットについて

ダイエットできた!?太もも〜2章

(前回の続きから)そして…ついにやったのだ・・・
できたぁーっ!!ヘタレ管理人にも全部できたーッ!?
太ももダイエット運動で痩せさせたい太ももを
1センチも痩せさせてやったぁあぁーーッッ!!(ToT)/ウォォ〜!

世間で太ももダイエットと呼ばれているモノのすべて(?)をっ!
お風呂で脂肪除去の(リンパ)マッサージだって
太ももの内側ダイエットエクササイズだって
ヨガとかいうヤツだって何だってやってやりましたよ!
ダイエットグッズやemsとかには
資金をケチって、自分では手を出しませんでしたが、
即効性のあるといわれている足やせダイエット方法…
ふくらはぎやヒップにも効果抜群らしい
歩いて出来る太ももダイエット=ウォーキングに
自転車に乗ってサイクリング…

ダイエットのためには無料で簡単にできるものならなんだって…
美容に口コミダイエット法…それに筋肉トレーニングなんて
ゴッツイ男の人がするものばかりと思っていましたけど
ダイエットやエクササイズの方法自体は
無理なく行っても、十分に効果が出るようです。
そして、管理人が今までやってきた事は間違ってなかった…!?
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 14:04 | 太ももダイエットについて

ダイエットできた!太ももッ!〜1章

ダイエット太ももを痩せさせようとして
情報発掘しながら早数週間…そして、本格的に且つ
簡単な太ももダイエット運動を自分でも実践して
約1週間(?)…試した簡単ダイエットエクササイズは
数知れず…時には、今や黒歴史となりつつある、あの番組…
あるある大辞典の太ももダイエットにだって
なりふり構わず手を出してきた…。

そう…全てはダイエットで太ももを痩せさせる…
ただ、その望みをかなえるためだけに…ッ!

やるといいよ♪と言われた
太ももダイエット方法は全てやってきた…太ももだけでなく、
尻・ふくらはぎ・骨盤・腹筋・わき腹・背・ついでに二の腕
太ももダイエットでやせる…その目的だけだったハズが
様々な部分の部分痩せにまで挑戦する羽目になってしまった…
足痩せさえできればそれでよかったハズだというのに…
簡単なダイエット法で太ももが細くなりさえすればよかった…
ただ、足痩せさえすることができたのなら…そして・・・。
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 12:50 | 太ももダイエットについて

太ももダイエットのすべて・ストレッチ

開始ワード…「太ももダイエット〜ストレッチ」
今、このページを見ている者がいるということは
太ももダイエットをする必要性を見出した者たちか…
はたまた偶然迷い込んだ者たちか…まあいい。
これも何かの縁だ。よければゆっくりしていくといい。

前回は脚痩せするために鍛えるべき筋肉、
脚痩せをする必要があるのかを確認する方法について
いまいちどおさらいしてみたので、今回からはいよいよ
脚痩せの為の、太ももダイエットの中身に関する事柄を
学んでいくことにしよう。

太ももダイエットの実態は、そのほとんどが
簡単な運動やエクササイズ…
例えるなら、スポーツの前の準備運動に似たものが多い。
よくこのサイト内でもダイエット効果アップのために
事前にストレッチやマッサージをすることを推奨しているが
じつは、このストレッチを正しく行っていない者が
意外と多いようだ。

ストレッチは確かに筋肉を伸ばす運動ではあるが、中には
むやみやたらに反動をつけたりして、筋を伸ばそうとしている者
必要以上に苦痛とも思える運動をしている者もいる。
だが、これはかえって逆効果だ。急激に強い力や
反動を与えても、筋肉はかえって収縮してしまうし
筋肉が硬くなってしまうことも考えられる。

ダイエット前のストレッチだからといって
気負い過ぎることはない。
反動をつけ過ぎず、じっくりと時間をかける。
そして、しっかりと呼吸をしながら取り組む…と
くれぐれも無理の無い範囲で行うことが大切だ。
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 13:58 | 太ももダイエットについて

太ももダイエットのすべて

認証ワード…「オススメ太ももダイエット」
太ももダイエットに関するこれまでの情報データの記録を
集計開始…記録者名・トロワとでも名乗っておこう。

今日は本来、情報収集担当である俺が
代理でこのサイトの管理を任されているわけだが、
良い機会だから、新しい太ももダイエット法を
記録する前に、一度これまでの
太ももダイエットの知識を簡潔にまとめてみようと思う。
いわゆる総集編というヤツだ。
今後の参考にしてもらうとよいだろう。

1.太ももダイエットで鍛えるべき筋肉
太ももダイエットで脚痩せするために鍛える必要がある筋肉は
大きく分けて3つ…まずは脚の前側にあたる大腿四頭筋。
脚の裏側の大腿二頭筋。そして、
太ももの内側にある内転筋と呼ばれる筋肉だ。
少々難しい言葉なので、無理に覚える必要もないが
このサイトでは頻繁に使われている専門用語だ。
ここでもう一尾おさらいしておくのも悪くない。

2.太ももダイエットが必要な人間
太ももダイエットをする必要がある…という言い回しは
どこか強制しているようだが、条件に該当するならば
してみるといい…という意味で
最初に確認してもらいたいことがある。
…普段使っている椅子に腰掛けて、少しだけ膝を曲げてみろ。
そして、自分の膝をつまんでみることだ。
もしその時に、膝の肉が簡単に摘み取れてしまうようならば
お前の脚には脂肪が付きすぎているという警告だ。
必要と思うのなら、太ももダイエットで
脚痩せに挑戦してみるのもよいだろう。

常連者も初めての者も、ここまでは理解できただろうか?
特に太ももダイエットをする必要があるか無いかの
見極めは肝心だ。とりわけ脂肪がたまっっているわけでも
ないのに、ダイエットをしたところで意味は無い。
もっとも、今のスタイルをキープし続けるために
取り組んでみるのも悪くないかもしれんが…

では、興味のある者は次回の内容も参考にしてみて欲しい。
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 13:04 | 太ももダイエットについて
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