簡単な太もも痩せダイエット方法・ツボ

簡単な太ももを痩せさせるダイエット方法
ひとつをご紹介しましょう。それは…

太ももの「ツボ」マッサージ!

…おおっ!なんだか期待できそうですね?
果たして、人類史上稀に見るナマケモノの管理人と
このサイトに来てくれたお客様方を満足させられるか!?
では、さっそくそのダイエット方法ですが…

1.まず、太もも(特に気になっている部分)に
両方の手のひらの下部をぴったりとあて、
力を入れながら上から下にこすります。
その際、痩せたいと強く念を込めましょう(笑)
終わったら今度は逆に下から上へと力を入れて、
つかみ取るような感覚でマッサージします。
これを何度か繰り返して
筋肉が張ってくるような感じがしたら終了してください。

2.次は、椅子に腰掛け、足をそろえてリラックスしましょう。
親指と人差し指で、膝のお皿を両側からつまみとるような感覚で
マッサージをします。それが終わったら今度は逆に
お皿の両側を30回ほど押すようにマッサージします。

3.次は太ももを叩きます。まずは先程と同じように
椅子に腰掛けて、足をリラックスさせた状態に。
両方の手のひらの付け根で力を入れて弾ませるように
上から下へ30回ほどバツんバツんと
太ももを叩きます。 以上、終了。

どうですか?これは簡単そうですね♪
しかし、もちろん一回だけマッサージしたからといって
すぐに太ももが痩せるわけではありません。
最低でも毎日5分はこの
簡単太ももダイエットを続けて行いましょう!
posted by 太ももダイエット細くし隊 at 13:20 | 簡単な太もも痩せダイエット方法
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